產(chǎn)后貧血是要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的。產(chǎn)后貧血可以吃蝦，蝦里面還有豐富的蛋白質(zhì)，蝦皮含有豐富的鐵，鈣，可以一定程度上緩解貧血，補(bǔ)充鐵元素。但是要注意適量，不可過(guò)多，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

原因分析

產(chǎn)后貧血可能是孕婦的身體體質(zhì)引起的，身體體質(zhì)較差的話容易出現(xiàn)貧血，也有可能是營(yíng)養(yǎng)不良，攝入的鐵元素不夠?qū)е碌模?dāng)然也不排除產(chǎn)后大出血引起的貧血。

舉措建議

要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，另外如果要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，要注意多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物。要注意休息，注意放松心情，不要過(guò)度焦慮。