女性身體濕氣寒氣重，平時要避免吃一些過于寒涼辛辣油膩的食物，多進行運動鍛煉，多排汗，不要經(jīng)常待在空調(diào)房里面，多吃清淡的飲食。

原因分析

女性身體濕氣寒氣重，有可能是平時喜歡貪涼，喜歡吃一些寒涼的食物或者是喝冷飲等等，平時不愛運動，經(jīng)常待在空調(diào)房里面，不出汗也容易引起濕氣寒氣重。

舉措建議

排除體內(nèi)的濕氣寒氣，可以選擇針灸治療，也可以選擇在醫(yī)生的指導下，服用中藥進行調(diào)理。房間里不要過于潮濕，多開窗通風，保持一定的溫濕度。