孕婦懷孕期間出現(xiàn)容易失眠的情況，可能于懷孕身體孕激素的分泌變化以及懷孕后的各項(xiàng)妊娠反應(yīng)等都有關(guān)系，孕婦應(yīng)該在懷孕期間積極做好調(diào)理，保證好充足的休息時(shí)間。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要做到定時(shí)休息，要保持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，不要有過(guò)大的情緒波動(dòng)，不要有過(guò)大的壓力，多吃一些清淡易消化的食物，可以選擇比較舒服的姿勢(shì)進(jìn)行睡眠。

注意事項(xiàng)

孕婦出現(xiàn)失眠的情況，要積極進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)以及飲食的調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行改善，不要盲目使用治療失眠的藥物來(lái)改善。