腳冰涼是血液循環(huán)不好所引起的，和平時不規(guī)律的生活有一定的關系，可以通過腳底按摩的方式進行緩解，必要的時候可以詢問中醫(yī)，吃中藥進行調理。

舉措建議

每天晚上可以用熱水泡腳，這樣可以起到促進血液循環(huán)的作用，平時要做到勞逸結合，可以適當?shù)淖鲆恍w育活動，不僅可以加速血液循環(huán)，還可以提高自身的抵抗力。

注意事項

平時要注意腳部保暖，避免凍傷，長時間的腳部發(fā)涼會使體內的寒氣加重，從而出現(xiàn)腹部疼痛等癥狀，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，可以起到活血祛寒的作用。