小孩有腳跟腱疼說(shuō)明得了跟腱炎，主要是平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的走路或者是站立的時(shí)間比較長(zhǎng)出現(xiàn)的勞損現(xiàn)象。

舉措建議

每天晚上睡覺(jué)時(shí)要用熱水泡腳，泡完澡后可以進(jìn)行局部的按摩或者是熱敷后再用烤燈照射，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以去看醫(yī)生，在醫(yī)囑下貼外用膏藥。

注意事項(xiàng)

要多休息不要長(zhǎng)時(shí)間的行走或者站立，要多吃蔬菜和水果，辛辣刺激性的食物不能吃，而且也不要吃帶有發(fā)性的食物，比如說(shuō)海魚(yú)海蝦，多吃一些含鈣高的食物。