緩解懷孕吐的厲害，飲食上要采取少食多餐的方式，一定要保證飲食的清淡易消化，避免吃油膩性、刺激性、味道重的食物，可以適當的喝檸檬水來緩解。

舉措建議

懷孕期間孕吐厲害，要盡量臥床休息，不要做體力勞動，平時要適當的活動身體，促進腸胃的蠕動，如果孕吐十分嚴重，則要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指示下服用止吐藥物。

注意事項

1.懷孕期間要注意飲食營養(yǎng)的全面補充，防止營養(yǎng)不良。

2.注意調節(jié)不良的心態(tài)，保持愉快的心情，避免精神抑郁。

3.注意按時去醫(yī)院做孕期檢查。