減肥期間最好是不要喝葡萄酒，一方面是因為葡萄酒中含有較多的糖分，另外一方面則是在飲酒之后人們的食欲會增加，不知不覺中會吃較多的食物。

舉措建議

減肥期間的飲食要嚴(yán)格控制熱量的攝入，避免吃高脂肪，高糖分的食物，例如，巧克力，糖果，肥肉，動物的內(nèi)臟等，能不吃就不要吃。

注意事項

在減肥的時候，人們一定要以自己的身體健康為重，控制飲食的同時還需要多多補充蛋白質(zhì)，滿足身體基本活動需求。