寶媽體內(nèi)沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，寶寶發(fā)育需要吸收鐵，所以寶媽會(huì)得貧血，孕婦孕反嚴(yán)重，食欲減少導(dǎo)致攝入鐵的食物含量減少會(huì)加大得貧血的可能。

舉措建議

1.多吃含鐵的水果，比如香蕉，葡萄等，多吃雞肝，雞蛋，新鮮時(shí)蔬等。

2.在醫(yī)生的建議下進(jìn)行藥補(bǔ)，多吃大棗，做菜時(shí)可以用鐵鍋。

3.平時(shí)可以適量喝鮮榨果汁，要有充足的休息時(shí)間。

注意事項(xiàng)

1.保持良好的心態(tài)，不要盲目進(jìn)行藥補(bǔ)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.不要熬夜，減少玩手機(jī)的時(shí)間，減少看電視的時(shí)間，這些都有輻射，對(duì)寶媽身體不好。

3.適量的運(yùn)動(dòng)，貧血可以進(jìn)行食補(bǔ)，所以要放松自己。