抑郁癥的主要特征是什么
2019-10-30
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抑郁癥的主要特征思維遲緩,情緒低落,運(yùn)動抑制,在平時的日常生活中多表現(xiàn)為不高興,傷感,腦子不好使,渾身的發(fā)懶,不想動。
舉措建議
建議產(chǎn)后可以多參加一些運(yùn)動鍛煉,比如簡單的慢跑運(yùn)動,可以活躍大腦的思維,讓全身的細(xì)胞都活躍起來,讓整個身體都充滿活力,可以讓身體全身心的放松。
注意事項(xiàng)
在平時的飲食方面減少辛辣刺激性的食物,多以清淡食物為主,可以多吃一些含有維生素類的蔬菜和水果來提高身體素質(zhì)。