目前補(bǔ)鈣的方法還是比較多，如每天喝一杯牛奶，日常生活中多吃含鈣比較多的食物，如魚、蝦等。也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)鈣效果的藥物。

舉措建議

一、平時生活中多吃一些水果以及多喝一點湯。

二、懷孕期間還要注意個人的衛(wèi)生問題，最好每天清洗以及更換內(nèi)褲。

三、注意休息，不要過于辛苦。

注意事項

懷孕期間一定要按時的進(jìn)行產(chǎn)檢，如果存在異常情況，需要及時的接受相關(guān)方面的治療，懷孕9個月后就不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣，以免造成寶骨頭太硬。