懷孕貧血的話，需要根據(jù)不同的類型而采取不同的食療方法。如果是缺鐵性貧血的話，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝，鴨血，瘦肉，蛋黃，菠菜等。如果是營(yíng)養(yǎng)性貧血，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不夠?qū)е仑氀脑挘鸵⒁鉅I(yíng)養(yǎng)的均衡，有一個(gè)合理的膳食結(jié)構(gòu)。

原因分析

貧血也有比較多的類型，懷孕期間比較容易出現(xiàn)的貧血，就是缺鐵性貧血。在懷孕期間由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)使孕婦身體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求增加，從而出現(xiàn)貧血。

舉措建議

懷孕期間要注意各方面的調(diào)理，做好保暖工作，避免著涼。注意心情調(diào)節(jié)，不要過度焦慮。另外要注意多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。