女孩怕冷是屬于明顯陽虛的表現。很多患者在日常生活當中喜歡過度的吹空調，經常的吃一些冰凍的食物，都容易造成身體陽氣不足，從而導致身體怕冷。

舉措建議

怕冷的女性應該多進行一些運動鍛煉，促進血液的循環(huán)，加快新陳代謝。并且要注意經常用溫水泡澡泡腳，緩解身體冰涼的現象。在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖，避免穿得過薄。

注意事項

怕冷的女性在飲食上應該多吃一些可以健脾開胃，補腎暖身的食物，能夠促進身體循環(huán)，調節(jié)胃腸功能，緩解怕冷的癥狀。比如黑米，黑木耳，蘋果，番茄，芒果等。