輕度貧血的話可在日常飲食中增加攝入動物血、紅色肉類、木耳、新鮮蔬菜等富含鐵、蛋白質(zhì)和各類維生素的食物。低血糖應(yīng)在日常飲食中適當增加米飯、面條等主食的攝入。

舉措建議

1、孕期婦女可結(jié)合自身飲食營養(yǎng)情況咨詢專業(yè)衛(wèi)生技術(shù)人員，在其指導下服用適宜的含鐵復(fù)合營養(yǎng)素，以預(yù)防貧血及其他營養(yǎng)不良性疾病的發(fā)生。

2、常在身上備一些糖果、餅干類的零食，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

注意事項

避免長時間在戶外參與運動，盡量養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免挑食節(jié)食或暴飲暴食。