憂郁癥的主要癥狀有情緒低落，想哭，睡眠障礙，思維遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，體重下降，食欲減退，容易乏力，嚴重的還會出現(xiàn)胸悶氣短等。

原因分析

家庭關系不好，缺乏關心，性格內向，精神壓力比較大，患有某種疾病，人際關系不好等都會導致抑郁癥。

舉措建議

建議培養(yǎng)更多的興趣愛好，學會轉移注意力，多參加戶外活動，多跟人溝通，減少獨處的時間，盡量不要胡思亂想，保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。