更年期女性容易發(fā)胖的原因有很多，比如體內(nèi)激素變化、身體新陳代謝能力降低、不良的飲食與生活習(xí)慣等等，需要去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下身體，才能明確具體原因。

舉措建議

建議盡量保持良好有規(guī)律的生活作息，飲食上以清淡易消化為主，可以適度補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃些魚肉、干果以及各類新鮮的水果蔬菜，可以堅(jiān)持運(yùn)動，不僅有利于保持身材，還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

注意事項(xiàng)

注意更年期如果出現(xiàn)嚴(yán)重的陰部大量出血、體重驟增或體力不支等現(xiàn)象，一定要及時就醫(yī)，不要拖延。