女性存在陰虛火旺的話，是有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥或者中成藥來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激的食物。

舉措建議

女性平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，另外要多吃粗纖維食物，飲食要以清淡為主，平時(shí)多喝一些溫水，多外出參加一些戶外活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

在晚上睡覺前可以用溫水泡腳，或者聽一些舒緩的音樂，是比較有利于助眠的，睡前避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，晚上少看手機(jī)。