如果有更年期的情況，最常見的癥狀就是月經(jīng)紊亂，不但會(huì)延遲月經(jīng)也可能會(huì)使經(jīng)量減少或者閉必經(jīng)的情況，有些人還會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢，陰道炎，子宮出血等疾病。

舉措建議

出現(xiàn)更年期的癥狀，一定要調(diào)理飲食，可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高和高纖維的食物，如果有出現(xiàn)婦科病的情況，一定要到醫(yī)院去檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

在更年期時(shí)要注意衛(wèi)生，最好每天清洗陰部，也要注意飲食，盡量不要吃熱量較高的食物，以防造成身體肥胖的情況。