更年期的癥狀主要有心煩易怒、頭暈失眠、發(fā)熱出汗、記憶力減退等。更年期的癥狀因人而異，對于不同的癥狀，要選擇對應(yīng)的調(diào)理方法。

原因分析

婦女在45歲到55歲之間，會經(jīng)歷月經(jīng)的閉經(jīng)過程，由此引起體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，這一過程就是更年期。

舉措建議

更年期癥狀出現(xiàn)時(shí)，最好去醫(yī)院接受正規(guī)的治療，按照醫(yī)生的建議，可以服用相關(guān)藥物、可以通過飲食進(jìn)行改善，也可以接受心理治療。

注意事項(xiàng)

更年期期間除了在飲食上要注意以清淡為主，還要保持適當(dāng)?shù)腻憻挘潘尚那?，保持良好的作息?xí)慣。