經(jīng)常熬夜可能會引發(fā)貧血，因為晚上是身體器官造血的時間，熬夜會使造血活動不能正常進行，同時也是身體各器官排毒休息自我凈化的時間，長時間的休息不好是有可能引發(fā)貧血的。

舉措建議

經(jīng)常熬夜會導致貧血、記憶力下降、神經(jīng)衰弱、面色發(fā)黃、長痘、發(fā)胖等一系列問題，建議最好不要熬夜，我們應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律，該睡覺的時候就睡，最好晚上10點半左右能進入睡眠。

注意事項

貧血可以吃些富含維生素的食物，也要注意鐵的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以吃些動物肝臟、牛肉、豆類等，最好不要喝茶。