貧血在飲食上可以進行的調理，可選擇燉湯，例如紅棗烏雞湯，桂圓紅棗湯，或是選擇吃一些菠菜粥，可以起到一定的作用，如果貧血較為嚴重，要咨詢醫(yī)生，進行用藥。

舉措建議

貧血的類型有多種，因此要判斷自身屬于哪一種類型的貧血，出現不適，要及時到醫(yī)院進行檢查，并進行治療，避免引起其他的不適的癥狀。

注意事項

貧血的人群在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成健康的飲食和作息習慣，適當的進行鍛煉，出現不適，及時咨詢醫(yī)生，可以有效避免貧血的發(fā)生。