進(jìn)入了更年期之后出現(xiàn)骨頭疼也是比較常見的情況。如果骨頭疼的比較嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解癥狀，有必要來補充一些鈣，注意飲食方面的調(diào)理。

原因分析

在更年期階段的女性，除了會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)方面的紊亂，還容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，激素出現(xiàn)變化，雌性激素下降，從而加速鈣的流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，從而出現(xiàn)骨頭疼痛。

舉措建議

要注意避免劇烈運動，避免出現(xiàn)骨折的情況?？梢赃M(jìn)行一些舒緩的運動，要注意心情的調(diào)節(jié)，盡量不要焦慮，保持樂觀的心態(tài)。