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缺鈣會抽筋嗎

2019-11-06
2.7w閱讀
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嚴(yán)重缺鈣會導(dǎo)致抽筋的,鈣具有降低神經(jīng)肌肉興奮的作用,當(dāng)身體的鈣元素缺失時,神經(jīng)肌肉的興奮增加,就會導(dǎo)致抽筋和肌肉痙攣。

舉措建議

建議及時為身體補(bǔ)充鈣,可以吃一些鈣片,或者吃一些富含鈣的食物,比如牛奶、雞蛋等,平常多參加一些戶外的活動,多曬曬太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

在手腳抽搐的時候不要用力抽打抽搐的部位,應(yīng)該輕輕的進(jìn)行按摩,幫助舒緩肌肉,另外在補(bǔ)鈣的時候要注意劑量,不要一次性吃太多。

陳敏
陳敏主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 產(chǎn)前診斷科
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