女性在來月經(jīng)以前出現(xiàn)乳頭變硬的現(xiàn)象也是正常的，這是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)了生理性的水腫。

舉措建議

建議女性在這個時候要保持平和的心態(tài)，可以用熱毛巾對乳房進行熱敷，促進乳房局部的血液循環(huán)。也可以用手對乳房進行輕輕的按摩。如果癥狀沒有明顯的緩解，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

注意事項

注意在這個時候要保持局部衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內(nèi)衣。而且在飲食上也要保持清淡，盡量的減少辛辣刺激或者是油膩食物的攝入。