女性在來例假以后出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，可以先觀察一下，暫時不用做特殊的治療，等到月經(jīng)期過后，如果沒有明顯的緩解，可以考慮去醫(yī)院就診。

原因分析

引起患者在例假期間失眠的主要原因就是體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化。在這期間女性身體的免疫力也會降低。有的女性可能存在痛經(jīng)的情況，這就會嚴重影響女性的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

患者在這個時候要保持愉快的心情，在這期間盡量的多休息，不要進行劇烈的活動，來例假期間保持飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。