吃過(guò)避孕藥建議等三個(gè)月以后選擇懷孕，在備孕的時(shí)候，要保持良好的心態(tài)，心情舒暢，多戶外走動(dòng)，接觸大自然，呼吸新鮮的空氣。

因?yàn)楸茉兴幏譃榫o急避孕藥和長(zhǎng)效避孕藥，吃過(guò)避孕藥后，藥物的代謝需要一定的時(shí)間，如果藥物沒(méi)有完全被身體代謝就要孩子，會(huì)影響到胎兒的質(zhì)量。

舉措建議

建議在日常生活中多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)身體新陳代謝，激活身體細(xì)胞，讓身體充滿活力和動(dòng)力，提高身體機(jī)能。