女人雌激素低多數(shù)表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)定，潮熱，渾身出汗，睡眠質(zhì)量差等癥狀，有的患者還會表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松，精神抑郁等癥狀。

引起女人雌激素低的原因有多方面，比如在日常生活中，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，飲食方面營養(yǎng)不良，平時(shí)經(jīng)常喝提神的飲料咖啡，濃茶等。

舉措建議

在生活中的飲食方面，多吃含有雌激素類的食物，比如牛奶，蛋類，豆制品類的食物，可以促進(jìn)雌激素形成，同時(shí)要多休息保持良好的睡眠。