強(qiáng)迫癥失眠會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，并且會(huì)引起記憶力減退、頭暈等癥狀。強(qiáng)迫癥失眠患者需要做一些心理調(diào)適，如考慮自己所想的事情是不是有意義的，并且自問(wèn)是否有擔(dān)心過(guò)度的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥患者還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

1、強(qiáng)迫癥失眠要學(xué)著接納自己的狀態(tài)，不要刻意反抗，要采取不理會(huì)、不反抗、不害怕的態(tài)度，不然會(huì)提醒和強(qiáng)化強(qiáng)迫癥癥狀。

2、對(duì)于強(qiáng)迫性失眠患者，需要放松呼吸，轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽谒翱纯磿?，聽故事，或者聽舒緩的音樂等，幫助睡眠。