貧血和缺鐵嚴(yán)格說來并不是一回事，不是所有的貧血都與氣體有關(guān)，但是對于一些人群來說，缺鐵的話很容易引起缺鐵性的貧血，如果是缺鐵性貧血患者平時要多吃一些含鐵豐富的食物，能夠改善貧血的癥狀。

如果引起貧血的原因比較多，缺鐵只是其中的一個病因，除了缺鐵外還有造血功能障礙，紅細(xì)胞遭到破壞，感染一些疾病，大出血都可能會引起貧血。

舉措建議

建議平時生活中要保證充足的休息時間，不要熬夜，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃含鐵豐富的食物，定期去醫(yī)院進行檢查。