出現(xiàn)貧血的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明貧血的病因，對(duì)癥治療，多數(shù)情況下貧血是缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，效果相對(duì)來(lái)說(shuō)要快一些。

出現(xiàn)貧血的情況多半是平時(shí)飲食不均衡，鐵元素?cái)z入不足引起的，有時(shí)遺傳因素，也容易引起貧血的情況。

舉措建議

建議日常生活中，可以適當(dāng)多吃一些含鐵量豐富的飲食，比如豬肝，瘦肉，蛋黃，黑木耳，黑芝麻以及一些應(yīng)季的蔬菜等等。

多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。貧血期間最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，還可以多吃一些補(bǔ)氣血的雜糧粥。