小孩補鈣吃什么食物
2019-11-12
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孩子在缺鈣期間可以食用一些魚、蝦、瘦肉、牛奶等食物來補充身體所需鈣質(zhì),促進身體發(fā)育。在此期間應(yīng)注意營養(yǎng)均衡,避免食用過多高蛋白食物,導(dǎo)致腸胃消化功能受到影響,引起在補鈣期間吸收不好。
寶寶缺鈣有可能是平日里飲食不當,挑食,作息時間不規(guī)律,引起寶寶吸收能力差。
舉措建議
寶寶在補鈣期間每天應(yīng)保證食用400毫升以上的奶水,確保身體不會由于營養(yǎng)不足,使吸收能力下降,導(dǎo)致缺鈣癥狀沒有好轉(zhuǎn)。
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