產(chǎn)后抑郁持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間跟產(chǎn)婦的具體情況有很大的關(guān)系，最短可持續(xù)3個(gè)月做左右，最常則可能會(huì)持續(xù)兩年甚至更長(zhǎng)。產(chǎn)后抑郁一定要積極的治療，特別是家人和丈夫應(yīng)該多關(guān)心鼓勵(lì)產(chǎn)婦。

產(chǎn)后抑郁的原因有很多，常見的就是體內(nèi)激素的變化，缺乏家人的關(guān)心和理解，擔(dān)心照顧不好寶寶等等。

舉措建議

建議產(chǎn)后要培養(yǎng)更多的興趣愛好，能夠自我調(diào)整心態(tài)和情緒，可以適量的參加一些戶外活動(dòng)，多跟身邊的人溝通，減少獨(dú)處的時(shí)間等。