經(jīng)常感覺到不開心、莫名其妙的會(huì)想哭、情緒持續(xù)性的低落、睡眠出現(xiàn)障礙容易失眠、經(jīng)常感覺到特別的疲憊、記憶力越來越不好、注意力也很難集中、思維反應(yīng)都比較遲鈍等都是抑郁癥的表現(xiàn)。

精神壓力太大、生活環(huán)境因素、夫妻感情不好、家庭關(guān)系不和、人際關(guān)系處理不好、身體因素、性格內(nèi)向等都會(huì)引起抑郁癥。

舉措建議

建議平常多跟家人丈夫溝通，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)，減少獨(dú)處的時(shí)間，不要太悲觀，學(xué)會(huì)排解壓力等。