乳頭凹陷在喂母乳前，可以用手輕輕按一下乳暈的周圍，乳頭會伸出來些，再進(jìn)行喂母乳，手也要一起配合。

乳頭凹陷一般是乳房發(fā)育不良，或者是內(nèi)衣穿戴不正確，內(nèi)衣質(zhì)量不好也會引起乳頭凹陷。

舉措建議

每天可以多做乳頭牽引的動作，如果實在凹陷的太厲害，無法正常母乳的話，可以用吸奶器把母乳吸出來喂給寶寶喝。

平時要注意乳房的清潔，喂奶之前可以用溫毛巾把乳頭分泌物清理干凈，再給寶寶喂奶。平時要選擇舒適的內(nèi)衣。