女性到了一定的年紀，卵巢功能會逐漸萎縮，體內的激素水平也會有所下降，從而會導致月經紊亂，如果卵巢不排卵的話，就容易導致月經停止，屬于正常的生理現象，女性平時可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆類食品，蜂蜜，蜂王漿等等。

舉措建議

更年期的女性陰道分泌物會有所減少，平時一定要注意外陰部位的清潔，特別是要注意性生活的衛(wèi)生，內褲要注意經常換洗。

日常生活中少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些含鈣量高的食物和富含維生素的食物，注意加強營養(yǎng)，平時要注意保持平和的心態(tài)，可以多外出參加一些戶外活動。