任何人都是有可能得抑郁癥的，并不是越樂(lè)觀、身體素質(zhì)越好的人就不會(huì)得抑郁癥。

抑郁癥是一種心理和精神上的障礙疾病，生活中的重大變故、工作的壓力過(guò)重、家庭氛圍的不和諧、人際交往的矛盾，都有可能成為抑郁癥的病因。

舉措建議

1.生活中學(xué)會(huì)積極的自我暗示，面對(duì)一些負(fù)面情緒時(shí)，首先要給自己樹(shù)立一個(gè)星星。

2.讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，保持一兩個(gè)個(gè)人的興趣愛(ài)好。

3.注重親近人之間的聯(lián)系，閑暇時(shí)候也多和他們出去參加戶外的活動(dòng)。