月經(jīng)失血是女性貧血的常見原因之一，如果貧血不是太嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)調(diào)理，但貧血若為中度以上，則要配合藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

其次，應(yīng)積極治療原發(fā)病，明確月經(jīng)量多的原因，并在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)實(shí)際病癥對因治療，從而針對性改善貧血癥狀。

舉措建議

調(diào)理期間，建議增加飲食營養(yǎng)，多吃些鐵質(zhì)食物，推薦紅棗、桂圓、瘦肉、動物肝臟等，并適當(dāng)吃些維c食物，以增強(qiáng)免疫力，并促進(jìn)鐵的吸收。

期間需注重生活習(xí)慣的健康，保持規(guī)律作息，避免熬夜，同時也要保證外陰的衛(wèi)生，每日用溫水進(jìn)行清洗。