這種時(shí)候需要選擇一些升糖指數(shù)低，但又富含鐵、蛋白質(zhì)及維生素的食物。如肉類可以選擇兔肉、鴿子肉、牛肉、豬肉、魚肉，蔬果類可以選擇柚子、葉子蔬菜等食物。

孕期出現(xiàn)血糖高是因?yàn)椋?/p>

1、孕期體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致胰島功能發(fā)生變化。

2、存在不良飲食行為，攝入過多餅干、糖果等高升糖指數(shù)的食物。

3、孕婦自身及胎兒對(duì)造血營養(yǎng)素的需求增加，而從飲食中攝入的食物不足以滿足身體的這類需求。

舉措建議

1、改變飲食習(xí)慣，盡量做到粗細(xì)搭配，避免食用過于精細(xì)、甜膩的食物。

2、合理運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。