患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象主要是體內(nèi)的激素水平降低引起的。在這期間要多休息，避免過度的勞累。必要的時候可以在醫(yī)生的指導下補充雌性激素進行緩解。

在此期間飲食上也要加強營養(yǎng)，多食用一些補氣血的食物，養(yǎng)成良好的作息習慣。

舉措建議

更年期的女性出現(xiàn)神經(jīng)衰弱以后可能會伴有失眠現(xiàn)象，建議患者在睡覺以前可以聽輕音樂，也可以用熱水泡腳或者是飲用熱牛奶進行緩解，禁止飲用咖啡等刺激性飲料。

注意在白天可以多參加戶外活動。增強身體的抵抗力。