一般情況下，更年期的話往往會(huì)導(dǎo)致性腺激素增高，并且容易造成月經(jīng)的紊亂，并且來月經(jīng)的時(shí)候還會(huì)容易出現(xiàn)疼痛，直至絕經(jīng)。

除此之外，在更年期階段糖脂的代謝也會(huì)出現(xiàn)紊亂，容易引發(fā)心血管方面的疾病。

舉措建議

在更年期階段一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的壓力，并且平時(shí)可以放松自己。

在飲食方面以清淡的為主，不要吃油膩或辛辣刺激性的食物也要做好護(hù)理方面的工作。