一般情況下，狂躁型抑郁癥平時情緒會總是波動特別大，而且性格也會變得低落，總是亂發(fā)脾氣，因為一點小事也會大發(fā)雷霆。

另外平時的言語會明顯的減少，并且聲音變得低沉，如果嚴重的話交流會無法正常的進行，另外在行為上面也會出現(xiàn)一些障礙，連個人的衛(wèi)生都會不顧。

舉措建議

學會調節(jié)自己的消極情緒，不要太有壓力，可以做一些自己喜歡的運動，或者是多與他人溝通交流，舒緩內心的壓力，并且能夠采用合適的方法進行宣泄。

保證充足的睡眠，不要熬夜，并且能過正常的飲食，有規(guī)律的作息。