寶寶胃強(qiáng)脾弱怎么食補(bǔ)
2019-11-14
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幼兒胃強(qiáng)脾弱可以適度食用淮山藥、山楂、蓮子、核桃、紅棗、牛肉、鯽魚(yú)等,家長(zhǎng)可以按照幼兒的飲食喜好將食材搭配熬粥、煲湯,既有利于消化又可以起到健脾作用。
山藥等食物雖然有健脾作用但也要掌握用量,食療方每周食用一到兩次即可,幼兒飲食要做到食材多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面。
舉措建議
建議家長(zhǎng)選擇適合幼兒年齡的運(yùn)動(dòng)方式,引導(dǎo)幼兒形成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
以食補(bǔ)緩解脾虛需要較長(zhǎng)時(shí)間,家長(zhǎng)不可操之過(guò)急,日常做好孩子的護(hù)理,盡量避免感冒和下呼吸道感染。
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