孕婦貧血頭暈是很常見的缺鐵性貧血癥狀，所以導致頭暈。補鐵是有用的方法之一可以吃一些富含維生素C的食物或飲品，增強補鐵效果從而促進身體對鐵的吸收。通常吃富含鐵的食物，如肝臟、柿子、蔬菜、胡蘿卜等。

舉措建議

如果食補作用不明顯，這時候可以服用鐵劑來糾正貧血，可是要在醫(yī)師的指導下服用胃腸容易接受的營養(yǎng)補鐵劑。茶和咖啡是不能喝的，它們含有的多酚，會攪擾孕媽媽身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，然后影響孕媽媽的補鐵作用。