得了缺鐵性貧血的人最好是不要喝茶，因為茶葉中所含有的茶多酚會與食物中的鐵質(zhì)發(fā)生反應，從而影響了人體對鐵的吸收。

舉措建議

建議得了缺鐵性貧血的人要定期的到醫(yī)院檢查，這樣是為了可以更好的去了解貧血的程度，以便可以有針對性的去治療。

平時需要注意飲食的控制，對于會影響鐵的吸收的食物要避免食用，而對于富含鐵質(zhì)的食物要多吃，像是動物肝臟之類的食物，另外要注意多休息。