建議可以采用冰敷降溫的方法，通過冷的方式使體溫下降，在發(fā)熱期間要注意多喝溫開水，或者飲用姜糖水，促進出汗，從而發(fā)散出體內熱量。

平時作息時間不規(guī)律，導致免疫力下降，病菌就會趁機襲擊，所以就會引起感冒。

舉措建議

建議時刻觀察體溫的變化情況，一定超過三十八度的話，就應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用退燒藥物進行治療。

生病期間注意飲食變化，忌多吃雞蛋、刺激性以及冷飲等食物，避免體內炎癥加重，要注意保暖。