更年期總出汗可以多吃一些清淡的飲食，多喝水，多休息，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

更年期受體內(nèi)雌激素的影響，如果癥狀不嚴(yán)重，可以食療調(diào)整，嚴(yán)重的話要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

舉措建議

建議更年期治療期間，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，房間內(nèi)要保持足夠的安靜。

多注意開窗通風(fēng)，出汗后要及時(shí)擦干凈汗液，勤換洗衣物?？梢愿鶕?jù)身體狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，來提高身體的抵抗力。