在感冒期間是可以適當的進行運動的，適當的運動可以減輕感冒的一些癥狀，而且能幫助身體增強抵抗力，有利于感冒的治療。

感冒多是由于受到病毒細菌感染而引起，一些抵抗力差免疫低的人群會比較容易出現感冒情況。

舉措建議

建議感冒期間要注意多休息，多飲水，保證充足的休息時間，不要過于勞累，多吃一些有營養(yǎng)易消化的食物。

感冒期間運動時一定要做好熱身，運動量一定要適度，不可過于劇烈，避免運動后出現著涼的情況。