得了多囊卵巢，最好少吃或不吃皮蛋，最好多吃一些清淡的飲食，少吃一些油炸腌制類的食品，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡，葷素搭配。

多囊卵巢有可能是平時不注意飲食作息習慣，經(jīng)常熬夜引起的，與生活環(huán)境也有一定的關(guān)系。

舉措建議

平時要進行適當?shù)倪\動鍛煉，避免過度的肥胖，對于治療卵巢囊腫也有一定的效果，多休息，不要熬夜，平時還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的食物。

還要注意保持情緒穩(wěn)定，保證充足的睡眠，避免飲酒，喝咖啡。