一般情況下，抑郁癥患者往往會表現(xiàn)出情緒特別的低落，而且很悲觀，總是悶悶不樂的，也沒有興趣，感覺痛不欲生特別的悲觀。

另外也會有聲音低沉，言語比較少并且不能正常交流等癥狀。如果比較嚴重的話，還容易出現(xiàn)一些自殺的情緒。

舉措建議

有正常的進行社交活動，多和他人進行溝通交流，能夠培養(yǎng)一些興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，學會調(diào)節(jié)自己的情緒舒緩壓力。

在飲食方面可以多吃富含維生素的食物，另外多吃一些新鮮蔬菜和水果，這樣能夠有效的緩解內(nèi)心情緒的低落。