一般情況下，更年期綜合癥的話容易對(duì)身體的骨骼出現(xiàn)一些傷害，并且月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)紊亂，情緒上會(huì)有失眠，或者是煩躁特別暴躁等癥狀。

總是喜歡亂發(fā)脾氣，而且在睡覺的時(shí)候特別容易驚醒，嚴(yán)重的話還容易造成絕經(jīng)的危害。

舉措建議

在日常生活中一定要做到合理的飲食，一日三餐合理的搭配，并且能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，不能暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活作息。

也要適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于抗衰老，并且也有利于身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。