血虛和貧血雖較為相似，但兩者實(shí)際上是兩種不同的概念，前者為中醫(yī)名詞，主要指血液、經(jīng)絡(luò)等組織的失養(yǎng)，常表現(xiàn)為頭暈眼花、四肢發(fā)麻、經(jīng)量過(guò)少等。

后者則為西醫(yī)體系疾病，主要由機(jī)體血紅蛋白不足所致，多表現(xiàn)為焦躁易怒、注意力下降、疲勞乏力等。

舉措建議

出現(xiàn)不適應(yīng)盡早就醫(yī)，針對(duì)性檢查，以明確實(shí)際病因，并根據(jù)診斷結(jié)果，采取相應(yīng)的治療措施。

建議平時(shí)多吃些補(bǔ)血益氣的食物，推薦食用瘦肉、紅棗、動(dòng)物肝臟、桂圓、枸杞等，并保證勞逸結(jié)合，合理作息，避免勞累。